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★~ゴロゴロで、しなやかな身体を゚+.(✿≍∀≍✿)゚+.゚イィよぉ! ~★

なんだか、台風が来たり、不安定なお天気で。
気持ちまで、ジメッってしそうな、梅雨の入り。

ゴスロリBRUちゃんの合い間に、こんなお顔も作ってます(〃・ิ‿・ิ)ゞ
左から2番目の大きなSTEINERは、以前から作りたくて作りたくて
中々進まずにいたお顔です。
お目々のカットに、手持ちのアンティークの目がバッチリ入ったので
お顔を描くのが凄く楽しみです
アンティークアイは、ピッタリにサイズ合わすのが大変です

ヘッド

って、頑張っているようですけど...
スランプになったら、大好きな中尾先生の、小冊子『美しい姿勢と呼吸』を参考に
スモールボールを、寝ながらお腹や背中に当てて、ゴロゴロゴロゴロ*✿❀(。◕ˇ∀ˇ◕)❀✿
本屋さんで、アトランダムに買った本を、読みながら、ゴロゴロゴロゴロ
ballball.jpg


押圧の為のボールは、半分ぐらいの膨らみでOKで~す。
ゴロリと寝ながら、お尻の下に置いたり...肩甲骨の間やら、肩やら、頭を
ゴロゴロと
気持ちい~い
ball3.jpg

何より、簡単なのと、頑張らなくていいのが、お気に入り。
これで、身体が軽くなるので、不思議不思議
腰痛も随分楽になりました~
中尾先生曰く、緊張のリセットの鍵は「関節」らしい~___φ(゚∀゚*)フムフム
凄く納得
腰痛や、肩コリの方...簡単なので是非やってみて下さいぃ~
アウトドアースポーツの苦手な方、私みたいにゴロゴロ怠け者( ´艸`)に
お薦めです。
緊張した身体をほぐして...しなやかな身体にGO





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